Ceux qui me connaissent savent que j'utilise du curcuma dans un grand nombre de mes repas et je vous invite à explorer cette possibilité, vous aussi, si vous ne le faites pas déjà:
Pourquoi est-ce que je vous parle du curcuma?
Et bien, parce que le curcuma est connu pour ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes.
Il est souvent utilisé dans la médecine traditionnelle pour traiter les douleurs articulaires, les troubles digestifs et les affections cutanées.
Des études ont également suggéré que le curcuma peut aider à réduire le risque de maladies cardiaques, de cancer et de maladies neurodégénératives telles que la maladie d'Alzheimer.
Avouez que ça vaut la peine de considérer d'en intégrer dans votre régime alimentaire.
Voici de très nombreuses options pour obtenir du curcuma, facilement, dès maintenant, incluant en cachets:
Le curcuma est une plante de la famille du gingembre, et la poudre de curcuma est extraite de sa racine. Le principal composé actif du curcuma est la curcumine, qui est responsable de sa couleur jaune vif. La curcumine est un polyphénol et appartient à la famille des curcuminoïdes, qui sont des composés phytochimiques bénéfiques pour la santé. La curcumine a des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et antimicrobiennes. Cependant, la curcumine est également connue pour sa faible biodisponibilité, c'est-à-dire qu'elle est difficilement absorbée par l'organisme. Pour cette raison, des formes de curcumine améliorées ont été développées, telles que la curcumine sous forme de liposomes, de nanoparticules et de complexes de curcumine avec des agents d'absorption.
Voici un exemple de curcumine liposomale liquide facile à mélanger avec votre ou vos smoothies:
Mais un truc formidable est de manger votre curcuma avec du poivre noir.
Le poivre noir contient un composé appelé pipérine, qui est un puissant inhibiteur de l'enzyme métabolisant la curcumine dans le foie et l'intestin. Cela permet à la curcumine d'être absorbée plus efficacement dans le sang et de rester active plus longtemps dans le corps.
Des études ont montré que la consommation de poivre noir avec du curcuma peut augmenter l'absorption de la curcumine jusqu'à 2000%.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29065496/
Par conséquent, la combinaison de curcuma et de poivre noir peut améliorer l'efficacité des propriétés bénéfiques de la curcumine pour la santé, comme dans le cas de ces cachets:
J'ajoute aussi du gingembre, pour ma santé:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29065496/
Autrement dit, j'aime le curcuma et je suis enthousiaste à vous partager cette préférence alimentaire qui met du soleil dans mes plats.
D'où l'intérêt pour ce prochain segment qui, je l'espère, vous donnera des idées pour vos repas.
Pour rehausser les saveurs de vos plats mais aussi, votre santé, voici 5 recettes créatives et faciles pour intégrer du curcuma dans ce que vous mangez.
1. Riz au curcuma: ajoutez une cuillère à soupe de poudre de curcuma à votre riz en train de cuire pour donner une belle couleur dorée et une saveur délicieuse.
2. Smoothie au curcuma: ajoutez une cuillère à café de poudre de curcuma à votre smoothie pour bénéficier de ses propriétés anti-inflammatoires. Mélangez-la avec des fruits et légumes de votre choix, comme des bananes, des fraises et des épinards.
3. Soupe de lentilles au curcuma: faites cuire des lentilles dans de l'eau avec une cuillère à soupe de poudre de curcuma pour une soupe délicieuse et nourrissante. Ajoutez des légumes frais comme des carottes, des poivrons et des oignons pour plus de saveur.
4. Omelette au curcuma: mélangez une cuillère à café de poudre de curcuma dans vos œufs battus avant de les faire cuire pour une omelette dorée et savoureuse. Ajoutez des légumes frais tels que des épinards et des tomates pour une touche de couleur supplémentaire.
5. Yaourt au curcuma: mélangez une cuillère à café de poudre de curcuma dans du yaourt nature pour un délicieux accompagnement à vos repas. Ajoutez des fruits frais, des noix ou du miel pour plus de saveur.
Faites circuler l'information auprès de ceux qui veulent entretenir ou améliorer leur santé, facilement.
Si vous voulez engager une conversation sur la santé au quotidien, parlez du curcuma, du poivre noir et du gingembre, idéalement, les 3 ensemble.
Archive: https://forum.chaudiere.ca/viewtopic.php?t=5064
L'imposture des mixtures expérimentales à nouveau dénoncée et cette fois, c'est en Floride que ça se passe.
Le jeudi, 16 mars 2023, le médecin général de Floride, Joseph Ladapo, a déclaré que les "vaccins"-COVID-19 à ARNm ont un "terrible profil d'innocuité".
Ce clip provient de ce point de presse du gouverneur Ron DeSantis:
https://twitter.com/FLSurgeonGen
Joseph Lapado va encore plus loin en ajoutant:
"Je ne suis pas sûr que quiconque devrait les prendre [...] Ils ont un profil de sécurité terrible" — ce message doit être relayé et entendu dans le monde entier, pas juste en Floride.
L'immunité naturelle a toujours été votre meilleur protection.
Vitamine C + D, zinc et quercétine.
Cette information bien qu'officielle est CENSURÉE dans Prisonbook alors il faut continuer de dénoncer les menteurs qui sévissent toujours dans cette plateforme qui n'a rien de "social" pour quiconque ne pense pas comme "big pharma".
Donc, le 17 février 2023, on apprenait que George Soros avait un "rêve" pour 2024 et que c'était que Donald Trump et Ron de Santis se battraient pour la nomination, à la tête du Parti républicain.
George croit que Ron sera vraisemblablement le candidat républicain.
Se faire favoriser par Soros sera peut-être potentiellement payant pour de Santis mais pas populaire puisque des millions de Floridiens comprennent à quelle enseigne idéologique loge le milliardaire qui finance la division, la propagande et la ruine de l'Occident, notamment avec ses Open Society Foundations.
Et d'ailleurs, soyons clairs, Soros défend l'ordre mondial unipolaire, pas la liberté.
https://forum.chaudiere.ca/viewtopic.php?t=4908
On se fait jouer un nouveau chapitre dans le théâtre de contrôle mondialiste alors il faut redoubler de vigilance.
Ce n'est pas le temps d'être complaisant avec les "acteurs".
États-Unis: Natalie Winters expose le cartel de Biden qui profite du phénomène de la migration de masse avec la découverte de la participation de Hunter Biden dans le secteur des paiements.
https://forum.libertes.ca/viewtopic.php?t=2366
Ça vient tout juste de sortir et naturellement, les "grands médias" ne font rien pour que l'information circule.
Au passage, on découvre un autre volet des combines mondialistes qui s'engraissent avec la misère humaine liée aux migrations, largement artificielles et forcées.
🦷 Voici un dentifrice que vous ne connaissez peut-être pas encore, de Bambo Earth, qui respecte votre désir de pleine santé (et celle de vos enfants, aussi!) 🌿
Pour prendre soin de votre santé buccodentaire sans compromis, via un dentifrice innovant, je vous invite --si vous le désirez-- à découvrir ce dentifrice à la nano-hydroxyapatite (NHA).
Contrairement aux dentifrices classiques au fluor, la NHA est une substance naturellement présente dans l’émail des dents.
La NHA aide à...
✅ Reminéraliser les dents en douceur
✅ Réduire la sensibilité dentaire
✅ Renforcer l’émail
✅ Demeurer sécuritaire, si avalée — même pour les enfants!
À mon sens, il s'agit d'un choix éclairé pour toute la famille, en particulier si vous recherchez, au sens large, des solutions plus naturelles et plus respectueuses de votre santé globale. 🙌
J'utilise d'ailleurs personnellement le dentifrice de Bambo Earth et bien entendu, j'ai lu plusieurs études sur la NHA avant de faire venir ce produit qui va probablement vous plaire, ...
Vous êtes les seuls à pouvoir vous libérer.
Que ce soit via une personne de confiance, un texte inspirant, une expérience de vie ou même un voyage, agissez en fonction de vous libérer.
Vous libérer de quoi?
De ce qui n'est pas vous et qui ne sert pas à vous mener vers vos pleines réalisations, en toutes choses, au cours de votre vie.
Certaines libérations étant plus faciles que d'autres, priorisez ce qui est le plus accessible (vous le faites probablement déjà, de toute manière) et favorisez les choix qui vous éloignent de ce qui est toxique tout en vous rapprochant des océans de bienveillance, de force-conscience et de création (au sens large) qui élèvent vos vibrations-de-vie.
Soyez la vie qui entretient la vie, à commencer par votre vie, en conscience.
Devenez contagieux dans votre démarche perpétuelle de libérations, aussi bien individuelles (dans un premier temps) que collectives (par effet d'osmose sociale).
Soyez attentifs à vos ressentis, vous saurez immédiatement et ...
Une fois sortis de notre proverbiale prison-de-fausses-croyances, il ne sera plus jamais possible, pour les tyrans, de nous y prendre, à nouveau.
https://claudegelinas.substack.com/p/comprendre-et-transiter-vers-notre
Notre force dépasse l'entendement et vibre si fort que leur Empire-du-mal s'effondre sous nos consciences qui prennent de l'expansion, de l'harmonie et de la confiance en cette matrice que nous transformons, à chaque instant.
Ne vous fiez JAMAIS aux trompeurs-menteurs-mercenairistes pour vous guider car c'est dans votre coeur que votre apaisement (de toutes sortes de chimères) se trouve.
Soyez vous, dans votre plus totale réalisation bienveillante.
Ce niveau de conscience vous ancre dans un alignement impossible à obtenir en suivant les "bons conseils" des empoisonneurs du puits qui vous humilient jusqu'à ce que vous les louangiez mais ça, c'était l'ancienne version de vous parce que le vous-nouveau que vous ressentez et construisez ne se laisse plus prendre à ces ...
